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Valuta le tue vere priorità
Può essere facile credere che "dobbiamo" fare tutto ciò che vediamo fare agli altri. Osserva l'elenco dei tuoi compiti e le tue priorità e chiediti: lo sto facendo perché è in linea con i nostri valori familiari o perché penso che “dovrei” farlo per stare al passo con gli altri? Una volta che ti guardi da vicino, sarai in grado di identificare le attività che possono rientrare nell'elenco e attenersi alle priorità che si allineano ai tuoi valori.
Comunica in modo proattivo
Non aspettare fino a momenti di forte stress o emotivi per prendere decisioni sulle vacanze. Parla in anticipo con la tua famiglia di piani e limiti. Guarda le attività e le esperienze in anticipo. Fai sapere agli altri (il tuo partner, la tua famiglia, ecc.) come possono essere utili con una comunicazione chiara.
Forma una squadra, non una piramide
Ricorda, le vacanze sono un affare di famiglia e non devi per forza essere stanca. Togliti un po' di pressione e chiedi sostegno al tuo compagno. Pensa a ciò che ti piace davvero e ami e non assumerti il carico invisibile della maternità da sola.
Inizia e termina la giornata con momenti d’insieme
Ricorda, le vacanze riguardano il collegamento con gli altri. Possiamo essere così presi da compiti e piani che perdiamo le opportunità di entrare in contatto con coloro che amiamo. Crea un modo per stare insieme al mattino e prima di andare a dormire la sera. Potrebbe essere leggere insieme una storia speciale, per le coccole in famiglia, sedersi per un pasto al giorno insieme senza interruzioni o un altro modo in cui la tua famiglia si diverte a stare insieme.
Durante le vacanze ricordate mamme che:
Non devi esaurirti per essere una brava mamma
Non dobbiamo essere stressate e sopraffatte per offrire una buona vacanza
Non devi fare le cose da sola
Non devi "tenere il passo" con nessuno
Non c'è ricompensa per "Supermamma" che ha fatto tutto da sola.
Se vuoi superare le vacanze con più gioia e meno stress, scrivimi.
Come hai vissuto le tue vacanze in famiglia? Scrivilo nei commenti
