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TUTTO CIÒ CHE NON CONOSCI DEL PARTO IN ACQUA
Gravidanza,

TUTTO CIÒ CHE NON CONOSCI DEL PARTO IN ACQUA

Enza Doula Puericultrice

2022-09-25 00:00

Oltre che essere ad essere un'esperienza magica partorire in acqua ha molti vantaggi, sia per la madre che per il bambino.

PARTO E OSSITOCINA
Gravidanza,

PARTO E OSSITOCINA

Enza Doula Puericultrice

2022-09-20 09:00

Se stai per avere un bambino, è essenziale comprendere l’importanza dell'ormone dell'ossitocina.

COME VESTIRE IL NEONATO NELLE PRIME SETTIMANE?
Maternità, Gravidanza,

COME VESTIRE IL NEONATO NELLE PRIME SETTIMANE?

Enza Doula Puericultrice

2022-09-19 09:00

Tra le prime preoccupazioni, c’è l'abbigliamento. Ecco alcuni suggerimenti per affrontare questo problema con calma e serenità.

L' ALLATTAMENTO AL SENO NELLE TRADIZIONI DEL MONDO
Maternità,

L' ALLATTAMENTO AL SENO NELLE TRADIZIONI DEL MONDO

Enza Doula Puericultrice

2022-09-18 09:00

Potresti immaginare che l’allattamento al seno sia lo stesso in tutto il mondo, eppure molte culture hanno le proprie convinzioni e usanze.

30 BELLISSIME FOTO CHE DIMOSTRANDO CHE PER DECENNI LE DONNE ALLATTANO AL SENO OVUNQUE
Maternità,

30 BELLISSIME FOTO CHE DIMOSTRANDO CHE PER DECENNI LE DONNE ALLATTANO AL SENO OVUNQUE

Enza Doula Puericultrice

2022-09-15 09:00

È stato solo nel XX secolo che allattamento al seno ha iniziato a diventare un problema e ad essere visto negativamente.

5 VANTAGGI Di UN PARTO NATURALE
Gravidanza,

5 VANTAGGI Di UN PARTO NATURALE

Enza Doula Puericultrice

2022-09-13 09:00

I nostri corpi sono fatti per partorire un bambino e i nostri ormoni sono lì per aiutarci ad affrontare il dolore del parto.

COME PREPARARSI AL PARTO?
Gravidanza,

COME PREPARARSI AL PARTO?

Enza Doula Puericultrice

2022-09-12 09:00

Hai appena scoperto di essere incinta? Il giorno del parto si avvicina e la paura o le domande intorno al dolore del parto possono essere sempre più numerose.

PERCHE’ IL TUO BAMBINO PIANGE?
Post-Parto,

PERCHE’ IL TUO BAMBINO PIANGE?

Enza Doula Puericultrice

2022-09-08 09:00

Piangere è “normale” per un bambino. Al punto che se non abbiamo capito i suoi bisogni prima del pianto, allora quello è il suo unico modo di esprimersi.

COME AFFRONTARE LA PAURA DEL PARTO?
Gravidanza,

COME AFFRONTARE LA PAURA DEL PARTO?

Enza Doula Puericultrice

2022-09-07 09:00

E' normale provare paura, apprensione. Potresti non provare paura ma un po' di apprensione, addirittura eccitazione all'idea di scoprire di cosa si tratta!

7 BENEFICI DEL PRIMO PELLE A PELLE
Post-Parto,

7 BENEFICI DEL PRIMO PELLE A PELLE

Enza Doula Puericultrice

2022-09-06 09:00

Il pelle a pelle consente al bambino di essere esposto agli stessi batteri di sua madre, il che gli consente di sviluppare le proprie difese.

HAI BISOGNO DI UNA DOULA?
Maternità,

HAI BISOGNO DI UNA DOULA?

Enza Doula Puericultrice

2022-09-05 09:00

Uno studio scientifico negli stati uniti ha rilevato che con il supporto continuo di una doula ha diminuito l’uso dell’epidurale del 60%.

20 MODI in cui TU PATNER puoi SUPPORTARE la tua donna durante il travaglio!
Gravidanza,

20 MODI in cui TU PATNER puoi SUPPORTARE la tua donna durante il travaglio!

Enza Doula Puericultrice

2022-09-04 09:00

Ecco un elenco di 20 cose che puoi fare per dare supporto alla tua donna durante il travaglio e il parto.

ALLATTAMENTO AL SENO COME FAVORIRLO
Gravidanza,

ALLATTAMENTO AL SENO COME FAVORIRLO

Enza Doula Puericultrice

2022-09-03 09:00

Spesso trascurata nelle cure prenatali, la consulenza per l'allattamento al seno dovrebbe essere svolta dai futuri genitori già prima della nascita del bambino.

IL PIANO DEL POST PARTO: LO STRUMENTO PREZIOSO PER LE FUTURE MAMME
Gravidanza,

IL PIANO DEL POST PARTO: LO STRUMENTO PREZIOSO PER LE FUTURE MAMME

Enza Doula Puericultrice

2022-09-02 09:00

Durante la gravidanza, ci prepariamo all'arrivo del nostro bambino nei minimi dettagli: lettino, vestiti, fasciatoio, bagnetto, ma quali sono i veri bisogni?

UN ESEMPIO DI LISTA NASCITA CHE SI PRENDE CURA DELLE MAMME!
Gravidanza,

UN ESEMPIO DI LISTA NASCITA CHE SI PRENDE CURA DELLE MAMME!

Enza Doula Puericultrice

2022-09-01 09:00

Classicamente, componiamo una lista nascita con doni materiali che ci permetteranno di prepararci all'arrivo del bambino (solo) e di prenderci cura di lui.

7 CONSIGLI PER PARTORIRE IN OSPEDALE COME A CASA
Gravidanza,

7 CONSIGLI PER PARTORIRE IN OSPEDALE COME A CASA

Enza Doula Puericultrice

2022-09-01 08:00

Il parto in casa non è necessariamente accessibile a tutte le donne, sia per ragioni mediche, che economiche o semplicemente per paura di fare il grande passo.

IL POTERE DEL PARTO
Gravidanza,

IL POTERE DEL PARTO

Enza Doula Puericultrice

2022-08-31 08:00

Poi c'è questo giorno che arriva, o meglio questo minuto, questo secondo. Quello che stavi aspettando da nove mesi.

FAMIGLIA E VACANZA SENZA STRESS
Maternità,

FAMIGLIA E VACANZA SENZA STRESS

Enza Doula Puericultrice

2022-08-27 11:00

Non aspettare fino a momenti di forte stress o emotivi per prendere decisioni sulle vacanze. Parla in anticipo con la tua famiglia di piani e limiti.

ORA CHE SONO MADRE DA 10 ANNI ECCO COSA DIREI A ME STESSA
Maternità,

ORA CHE SONO MADRE DA 10 ANNI ECCO COSA DIREI A ME STESSA

Enza Doula Puericultrice

2022-08-26 11:33

Mentre la mia preziosa bambina giaceva tra le mie braccia,, non riuscivo a liberarmi del pensiero: "Sarò una brava madre?"

COME ACCOGLIERE UN SECONDO FIGLIO (2 Parte)
Maternità,

COME ACCOGLIERE UN SECONDO FIGLIO (2 Parte)

Enza Doula Puericultrice

2022-08-26 11:00

Di seguito, un esempio di cassetta degli attrezzi che tiene conto di tutte le fasi, da prima del concepimento del bambino fino a dopo la sua nascita.

COME AFFRONTARE LA PAURA DEL PARTO?

2022-09-07 09:00

Enza Doula Puericultrice

Gravidanza,

Come affrontare la paura del parto

E' normale provare paura, apprensione. Potresti non provare paura ma un po' di apprensione, addirittura eccitazione all'idea di scoprire di cosa si tratta!

Paura del parto naturale

Molte madri che ho accompagnato hanno condiviso con me la loro paura di partorire. Vale a dire avere paura dell'epidurale, di complicazioni, di violenza ostetrica.

 

Parlare della paura del parto è quindi molto spesso parte integrante del mio sostegno come doula. Perché in effetti sempre più spesso accompagno le mamme a integrare la loro storia di nascita. Sono quindi lieto di esplorare questo tema con voi.

 

Parlare di paura implica chiedersi cosa sia dopo tutto. La paura è un’emozione. Un'emozione è una specifica reazione fisiologica di adattamento. Ciò significa che la paura è naturale. I suoi fattori scatenanti sono l'ignoto e il pericolo.

 

Pertanto, se la nascita è vista come qualcosa di sconosciuto, provare paura è naturale.

 

Hai mai partorito? Hai mai sperimentato la nascita? Se così non fosse, è normale provare paura, apprensione. Senza contare che potresti non provare paura ma piuttosto un po' di apprensione, addirittura eccitazione all'idea di scoprire di cosa si tratta!

 

Siamo in una società che non vede la nascita in modo molto positivo. I media ne parlano spesso in modo ansiogeno, così come nei film e nelle serie televisive. E poi un buon numero di persone con cui lavoro mi parla di persone intorno a loro che hanno avuto esperienze negative o addirittura traumatiche.

 

Uno dei tuoi parenti ha partorito e ha avuto un'esperienza negativa della sua nascita o ti ha raccontato una storia che ti fa associare la nascita a qualcosa di pericoloso?

 

Se sei in questi casi, è naturale avere paura.

 

Quindi, ovviamente, mentre provare paura può essere naturale, l'intensità di quella paura ci fornisce informazioni.

 

Contrariamente a quanto spesso si pensa, la paura è un'emozione che dà energia. Se ti metti in un'emozione di paura, avrai energia nelle braccia, nelle gambe. Ed è del tutto naturale perché la paura è lì per permetterci di reagire di fronte al pericolo, di sapere come agire quando ci troviamo di fronte a qualcosa di nuovo.

 

La paura di partorire è quindi un'emozione naturale che ci dà l'energia per prepararci. Come mobiliti la tua energia e riprendi il tuo potere lì dentro? I due punti per me essenziali: informarsi, circondarsi e prepararsi.

 

Informati

 

Ti invito a prendere un foglio di carta e ad annotare tutto ciò che ti spaventa in questa nascita. E poi fare la "top 3" di ciò che ti spaventa di più.

 

Poi per informarti. Scopri il parto in generale, il suo processo, come avviene, chi ci sarà, le procedure.

 

E più nello specifico gli elementi che ti spaventano di più. Se è l'episiotomia, se è il taglio cesareo, il fatto che qualcosa di così grosso ti passi attraverso la vagina... Tutte le tue paure sono legittime. Puoi cercare informazioni nei libri.

 

Ma soprattutto parlane con le persone con cui ti piace parlare, ma soprattutto con chi ti accompagnare in questa avventura. Come doula, posso darti informazioni.

Scegli il ginecologo giusto e l’ostetrica giusta.

 

Essere in grado di parlare, farsi ascoltare, ascoltare su tutti gli argomenti che riguardano la tua gravidanza dalla tua ostetrica, dal tuo ginecologo, è fondamentale!

 

Ti senti ascoltato, ascoltato? Ti trovi bene con loro? Quando hai domande, dubbi, ti accompagnano in questi passaggi? Se è così: fantastico! Altrimenti, fatti delle domande. Cosa è bloccato? Hai solo problemi a parlare con loro? Come mai? È sempre possibile cambiare professionista per sentirsi ascoltati e stare bene. Perché sì, ci sono ginecologi, ostetriche che ascoltano.

 

E poi, certo, le doule ci sono anche per accompagnarti in questo viaggio, nelle tue scelte, nel tuo percorso, per darti informazioni.

 

Preparati

 

Preparati sulla conoscenza e la comprensione di ciò che una nascita fisiologica, cosa promuove o ostacola il suo processo. Per capire qual è il "dolore" delle contrazioni (preferisco dire l'intensità delle onde). Per prenderti cura di te, del tuo corpo, della tua coppia durante la gravidanza.

 

Insomma, non esiste una ricetta magica secondo me ma un viaggio. E questo è il punto centrale del supporto su misura. Un accompagnamento che si adatterà ai tuoi bisogni, ai tuoi desideri, alle tue paure, alle tue gioie. 

 

E tu come hai affrontato la paura del parto? Scrivilo nei commenti 

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