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I BAMBINI NON SONO MAI PUTUALI
Gravidanza,

I BAMBINI NON SONO MAI PUTUALI

Enza Doula Puericultrice

2023-10-23 09:00

C’è sempre molta attesa che arrivi il grande momento. La tua gravidanza può esserti sembrata rapida e molto lunga. Gli ultimi mesi possono sembrare i

I NEONATI RACCONTANO LA LORO STORIA…ASCOLTIAMOLI!
Post-Parto,

I NEONATI RACCONTANO LA LORO STORIA…ASCOLTIAMOLI!

Enza Doula Puericultrice

2023-10-16 09:00

I NEONATI RACCONTANO LA LORO STORIA…ASCOLTIAMOLI! Nel mio lavoro come doula post-parto, ho notato che i bambini piangono, hanno solo bisogno di attenzione.

DI CHE COSA HA VERAMENTE BISOGNO UN BAMBINO?
Gravidanza,

DI CHE COSA HA VERAMENTE BISOGNO UN BAMBINO?

Enza Doula Puericultrice

2023-02-06 08:00

Se aspetti un bambino e sei una persona a cui piace sentirsi organizzata amerai questa lista di cose da preparare prima dell'arrivo del tuo bambino.

Il MESE D’ORO
Post-Parto,

Il MESE D’ORO

Enza Doula Puericultrice

2023-01-30 08:00

Crescere e far nascere un bambino richiede molta energia. In molte culture, il periodo successivo alla nascita è trattato con riverenza.

5 MODI PER GESTIRE IL LAVORO INVISIBILE DELLA MATERNITA
Maternità,

5 MODI PER GESTIRE IL LAVORO INVISIBILE DELLA MATERNITA

Enza Doula Puericultrice

2023-01-23 08:00

La maternità è piena di emozioni contrastanti.Vogliamo così tanto che qualcuno alleggerisca il carico. Ma può essere davvero difficile rilasciare il controllo.

LE TUE CONVIZIONI SULLA NASCITA
Gravidanza,

LE TUE CONVIZIONI SULLA NASCITA

Enza Doula Puericultrice

2023-01-16 07:00

Fin da bambina sei entrata in contatto con le storie di nascita e forse sei stato influenzata dai media.

PRIMI QUARANTA GIORNI DOPO IL PARTO
Gravidanza,

PRIMI QUARANTA GIORNI DOPO IL PARTO

Enza Doula Puericultrice

2023-01-09 08:00

Le settimane dopo la nascita sono intense, ma con il giusto supporto, una madre e il suo bambino possono affrontare i cambiamenti un po' più facilmente.

PERCHE’ E’ IMPORTANTE PREPARARSI AL POST PARTO PRIMA DELLA NASCITA?
Gravidanza,

PERCHE’ E’ IMPORTANTE PREPARARSI AL POST PARTO PRIMA DELLA NASCITA?

Enza Doula Puericultrice

2023-01-02 08:00

Prepararsi per l'arrivo del bambino è importante tanto quanto prepararsi per il parto.

ANSIA DA SEPARAZIONE NEI BAMBINI 6-9 MESI
Maternità,

ANSIA DA SEPARAZIONE NEI BAMBINI 6-9 MESI

Enza Doula Puericultrice

2022-12-26 08:00

Se il tuo bambino piange o si comporta in modo appiccicoso quando provi a lasciare la stanza, potrebbe provare ansia da separazione.

PERCHE’ UNA DOULA POST- PARTO DOVREBBE ESSERE NEL TUO PIANO NASCITA?
Post-Parto, Gravidanza,

PERCHE’ UNA DOULA POST- PARTO DOVREBBE ESSERE NEL TUO PIANO NASCITA?

Enza Doula Puericultrice

2022-12-19 08:00

Sono una sostenitrice dell'educazione postnatale e ti incoraggio a dedicare del tempo a pianificare il tuo post-parto il più possibile.

SONO INCINTA E ADESSO?
Gravidanza,

SONO INCINTA E ADESSO?

Enza Doula Puericultrice

2022-12-12 08:00

Se la tua gravidanza è stata meticolosamente pianificata o una sorpresa completa, probabilmente c'è un mix di eccitazione e anticipazione.

10 ANNI DEL PROGETTO FIOCCHI IN OSPEDALE
Maternità, Post-Parto, Gravidanza,

10 ANNI DEL PROGETTO FIOCCHI IN OSPEDALE

Enza Doula Puericultrice

2022-12-04 15:32

Ho lavorato a questo meraviglioso progetto per diversi anni della mia professione come Doula e sono molto grata alla vita di avermi concesso di farne parte.

7 CONSIGLI PER AVERE UN PARTO NATURALE
Gravidanza,

7 CONSIGLI PER AVERE UN PARTO NATURALE

Enza Doula Puericultrice

2022-11-28 08:00

Prenditi del tempo per conoscere i 7 fondamenti che aiutano il travaglio a progredire in modo più naturale.

COME VIVERE SERENAMENTE LA NASCITA E IL POST-PARTO
Post-Parto, Gravidanza,

COME VIVERE SERENAMENTE LA NASCITA E IL POST-PARTO

Enza Doula Puericultrice

2022-11-21 08:00

In primo luogo, posso iniziare chiedendo…cosa vuoi per la tua nascita e dopo il parto?

ALLATTAMENTO AL SENO DOMANDE E RISPOSTE
Maternità, Post-Parto,

ALLATTAMENTO AL SENO DOMANDE E RISPOSTE

Enza Doula Puericultrice

2022-11-14 08:00

L'allattamento al seno fornisce un'alimentazione ideale per i bambini e migliora significativamente la salute a breve e lungo termine.

IL BAGNETTO ALLA NASCITA
Post-Parto, Gravidanza,

IL BAGNETTO ALLA NASCITA

Enza Doula Puericultrice

2022-11-07 08:00

Lo sapevi che il bagno alla nascita non è più indicato? Infatti, l'OMS consiglia di posticipare il bagnetto del parto al secondo o terzo giorno di vita e in poi

DOULA UNA FIGURA ACCANTO ALLA MADRE
Maternità, Post-Parto, Gravidanza,

DOULA UNA FIGURA ACCANTO ALLA MADRE

Enza Doula Puericultrice

2022-10-31 08:00

La Doula non è sono lì per prendersi cura del bambino, ma si assicura che tu ricevi tutte le cure di cui hai bisogno.

MIGLIORA IL SONNO DEL TUO BAMBINO CON Il FENG SHUI
Maternità,

MIGLIORA IL SONNO DEL TUO BAMBINO CON Il FENG SHUI

Enza Doula Puericultrice

2022-10-24 09:00

Il Feng Shui è un metodo ancestrale che crea armonia tra l'uomo e il suo ambiente e mira a favorire la circolazione dell'energia.

IL PRIMO BAGNETTO DEL MIO BAMBINO: La morbidezza del bagnetto avvolto
Maternità, Post-Parto,

IL PRIMO BAGNETTO DEL MIO BAMBINO: La morbidezza del bagnetto avvolto

Enza Doula Puericultrice

2022-10-17 09:00

L'obiettivo del bagnetto avvolto è quello di rassicurare il neonato affinché il bagnetto sia fonte di piacere per lui tanto quanto per i suoi genitori.

BISOGNA SVEGLIARE IL NEONATO PER ALLATTARLO?
Maternità, Post-Parto,

BISOGNA SVEGLIARE IL NEONATO PER ALLATTARLO?

Enza Doula Puericultrice

2022-10-10 09:00

Alcuni bambini assonnati traggono vantaggio dal cambio di posizione durante l’allattamento.

SONO INCINTA E ADESSO?

2022-12-12 08:00

Enza Doula Puericultrice

Gravidanza,

test positivo

Se la tua gravidanza è stata meticolosamente pianificata o una sorpresa completa, probabilmente c'è un mix di eccitazione e anticipazione.

gravidanza

Se la tua gravidanza è stata meticolosamente pianificata o una sorpresa completa, probabilmente c'è un mix di eccitazione e anticipazione. Quindi potresti trovarti a chiederti... e adesso?

 

Cosa puoi fare per rendere questo momento un po' più facile?

 

La prima cosa che dirò è... ottenere supporto!

 

Quando ti senti pronto, dillo ai tuoi amici e alla tua famiglia in modo da poter avere supporto emotivo per questo incredibile viaggio. Si spera che possano anche aiutare a fornire supporto logistico in modo da poter riposare un po'.

 

Crescere un bambino è stancante, quindi chiedi aiuto con le faccende domestiche, gli altri tuoi lavori e (se questo non è il tuo primo bambino) chiedi aiuto per badare ai tuoi figli in modo da poter riposare un po' di cui hai bisogno.

 

È anche bello guardare un aiuto professionale. Avrai molti appuntamenti nei nove mesi, quindi trova qualcuno che ti piace. Potresti anche voler assumere una doula per fornire supporto extra e continuità delle cure durante la gravidanza, il parto e il post-parto.

 

Mangia meglio che puoi

 

So che può sembrare difficile soprattutto nel primo trimestre quando potresti soffrire di nausea mattutina.

 

Prova a mangiare piccoli spuntini in modo che il livello di zucchero nel sangue non scenda poiché questo può spesso essere un fattore scatenante.

 

Lo zenzero può essere utile per ridurre la nausea. Prova a fare un tè con lo zenzero fresco grattugiato.

 

È una buona idea aumentare anche l'assunzione di folati e vitamina D. Sono davvero utili per un sano sviluppo fetale.

 

Tieni presente che c'è una differenza tra acido folico e folato; quindi, controlla con un operatore sanitario prima di integrare.

 

Fai delle cose per migliorare il tuo umore

 

Potresti ritrovarti a piangere più facilmente quando sei incinta. L'aumento dei livelli di estrogeni e progesterone può farti sentire più emotiva del solito.

 

Sebbene sia comune avere alti e bassi emotivi, ci sono alcune cose che puoi fare per aiutarti a sentirti più equilibrato.

 

Crea una "lista felice" per ricordarti le cose che ti danno gioia.

 

Per esempio; raccogliere fiori freschi, diffondere oli essenziali o fare un bagno.

 

Tieni questo elenco in un punto visibile in modo da avere un promemoria quotidiano delle idee che migliorano l'umore.

 

Altri suggerimenti per aiutarti a sentirti più equilibrata

 

Cerca di continuare a fare esercizio (una camminata dolce va bene), cerca di mangiare bene, cerca di dormire a sufficienza (vai a letto prima se puoi) e chiedi supporto.

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