IL PIANO DEL POST PARTO: LO STRUMENTO PREZIOSO PER LE FUTURE MAMME

 

Durante la gravidanza, ci prepariamo all'arrivo del nostro bambino nei minimi dettagli: lettino, sacco a pelo, vestiti, fasciatoio, bagnetto, bavaglino, pannolini e così via.

 

Ma le sfide del periodo postnatale sono davvero da ricercare nel guardaroba del bambino e nelle attrezzature per la puericultura di cui disponiamo? Con la mia esperienza di doula e puericultrice posso dire di no.

 

Diventando madre, vivrai sconvolgimenti incredibili, meravigliosi e anche difficili.

 

Per viverli comodamente, non sono i materiali che ti serviranno di più. Ma supporto e aiuto nella tua vita quotidiana. Questo è esattamente ciò che il piano postnatale ti permetterà di organizzare. Allo stesso modo in cui ci prepariamo al parto tramite un piano di nascita, suggerisco in questo articolo di prepararsi per il post-parto scrivendo un piano postnatale.

 

ll piano post parto: che cos'è? 

 

 È uno strumento per i futuri genitori che permette loro di riflettere con calma sui propri desideri, intenzioni e bisogni durante il periodo post-parto.

 

Questo periodo di 40 giorni dopo il parto è tanto magnifico quanto travolgente: i ritmi di vita cambiato, sonno disturbato, nuovo equilibrio per la coppia ma anche cambiamenti fisici e psicologici per la madre (cali ormonali, stanchezza dovuta al parto, all'allattamento al seno).

 

Può sembrare una pazzia, ma spesso è ciò che accade nella nostra cultura: la coppia e poi la madre si ritrovano molto rapidamente soli in casa con il bambino!

 

Grazie al piano postnatale, ti proteggerai da queste difficoltà e dalla solitudine del post-parto. Ti consentirà di identificare le tue esigenze durante questo periodo e di costruire un'organizzazione con una forte cerchia di supporto per soddisfarle.

 

Quello che mi piace di questo strumento è che ti permette di prepararti in modo diverso da quello materiale per l'arrivo di un bambino. Ci invita a porre domande che di solito non ci poniamo prima di diventare genitori.

 

I vantaggi del piano post parto

 

La corretta attuazione del tuo piano postnatale e l'aiuto che riceverai dai tuoi cari ti permetteranno di:

 

Riprenderti al meglio dal parto.

 

Prenderti del tempo per incontrare il tuo bambino e legare con lui.

 

Iniziare bene l'allattamento al seno se questo è il tuo piano.

 

Prenderti cura di te.

 

A chi è rivolto il piano post parto?

 

Il piano postnatale è per tutti i futuri genitori, indipendentemente dal numero di figli!

 

Come comporlo?

 

Organizza un programma di supporto con i tuoi cari, che si alterneranno per aiutarti nella tua vita quotidiana (pasti, pulizie, prendersi cura del neonato, fare la spesa)

 

Invita una o più risorse, se ne hai, a venire e trascorrere diversi giorni con te per sostenerti e aiutarti.

 

Rivolgiti ai servizi di una doula o puericultrice, che oltre ad aiutarti nella tua vita quotidiana sarà anche qualificata per rispondere alle tue domande, rimuovere i tuoi dubbi e darti fiducia nel tuo ruolo di madre (il costo della doula può essere offerto nella tua lista di nascita per esempio)

 

E tu in grvidanza ha preparato il tuo piano post nascita?  Ti piacerebbe essere accompagnata nel prepararlo? Scrivilo nei commenti