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Gravidanza,

Enza Doula Puericultrice

2023-10-23 10:00

C’è sempre molta attesa che arrivi il grande momento. La tua gravidanza può esserti sembrata rapida e molto lunga. Gli ultimi mesi possono sembrare i

Post-Parto,

I NEONATI RACCONTANO LA LORO STORIA…ASCOLTIAMOLI!

Enza Doula Puericultrice

2023-10-16 10:00

I NEONATI RACCONTANO LA LORO STORIA…ASCOLTIAMOLI! Nel mio lavoro come doula post-parto, ho notato che i bambini piangono, hanno solo bisogno di attenzione.

Gravidanza,

DI CHE COSA HA VERAMENTE BISOGNO UN BAMBINO?

Enza Doula Puericultrice

2023-02-06 09:00

Se aspetti un bambino e sei una persona a cui piace sentirsi organizzata amerai questa lista di cose da preparare prima dell'arrivo del tuo bambino.

Post-Parto,

Il MESE D’ORO

Enza Doula Puericultrice

2023-01-30 09:00

Crescere e far nascere un bambino richiede molta energia. In molte culture, il periodo successivo alla nascita è trattato con riverenza.

Maternità,

5 MODI PER GESTIRE IL LAVORO INVISIBILE DELLA MATERNITA

Enza Doula Puericultrice

2023-01-23 09:00

La maternità è piena di emozioni contrastanti.Vogliamo così tanto che qualcuno alleggerisca il carico. Ma può essere davvero difficile rilasciare il controllo.

Gravidanza,

LE TUE CONVIZIONI SULLA NASCITA

Enza Doula Puericultrice

2023-01-16 08:00

Fin da bambina sei entrata in contatto con le storie di nascita e forse sei stato influenzata dai media.

Gravidanza,

PRIMI QUARANTA GIORNI DOPO IL PARTO

Enza Doula Puericultrice

2023-01-09 09:00

Le settimane dopo la nascita sono intense, ma con il giusto supporto, una madre e il suo bambino possono affrontare i cambiamenti un po' più facilmente.

Gravidanza,

PERCHE’ E’ IMPORTANTE PREPARARSI AL POST PARTO PRIMA DELLA NASCITA?

Enza Doula Puericultrice

2023-01-02 09:00

Prepararsi per l'arrivo del bambino è importante tanto quanto prepararsi per il parto.

Maternità,

ANSIA DA SEPARAZIONE NEI BAMBINI 6-9 MESI

Enza Doula Puericultrice

2022-12-26 09:00

Se il tuo bambino piange o si comporta in modo appiccicoso quando provi a lasciare la stanza, potrebbe provare ansia da separazione.

Post-Parto, Gravidanza,

PERCHE’ UNA DOULA POST- PARTO DOVREBBE ESSERE NEL TUO PIANO NASCITA?

Enza Doula Puericultrice

2022-12-19 09:00

Sono una sostenitrice dell'educazione postnatale e ti incoraggio a dedicare del tempo a pianificare il tuo post-parto il più possibile.

Gravidanza,

SONO INCINTA E ADESSO?

Enza Doula Puericultrice

2022-12-12 09:00

Se la tua gravidanza è stata meticolosamente pianificata o una sorpresa completa, probabilmente c'è un mix di eccitazione e anticipazione.

Maternità, Post-Parto, Gravidanza,

10 ANNI DEL PROGETTO FIOCCHI IN OSPEDALE

Enza Doula Puericultrice

2022-12-04 16:32

Ho lavorato a questo meraviglioso progetto per diversi anni della mia professione come Doula e sono molto grata alla vita di avermi concesso di farne parte.

Gravidanza,

7 CONSIGLI PER AVERE UN PARTO NATURALE

Enza Doula Puericultrice

2022-11-28 09:00

Prenditi del tempo per conoscere i 7 fondamenti che aiutano il travaglio a progredire in modo più naturale.

Post-Parto, Gravidanza,

COME VIVERE SERENAMENTE LA NASCITA E IL POST-PARTO

Enza Doula Puericultrice

2022-11-21 09:00

In primo luogo, posso iniziare chiedendo…cosa vuoi per la tua nascita e dopo il parto?

Maternità, Post-Parto,

ALLATTAMENTO AL SENO DOMANDE E RISPOSTE

Enza Doula Puericultrice

2022-11-14 09:00

L'allattamento al seno fornisce un'alimentazione ideale per i bambini e migliora significativamente la salute a breve e lungo termine.

Post-Parto, Gravidanza,

IL BAGNETTO ALLA NASCITA

Enza Doula Puericultrice

2022-11-07 09:00

Lo sapevi che il bagno alla nascita non è più indicato? Infatti, l'OMS consiglia di posticipare il bagnetto del parto al secondo o terzo giorno di vita e in poi

Maternità, Post-Parto, Gravidanza,

DOULA UNA FIGURA ACCANTO ALLA MADRE

Enza Doula Puericultrice

2022-10-31 09:00

La Doula non è sono lì per prendersi cura del bambino, ma si assicura che tu ricevi tutte le cure di cui hai bisogno.

Maternità,

MIGLIORA IL SONNO DEL TUO BAMBINO CON Il FENG SHUI

Enza Doula Puericultrice

2022-10-24 10:00

Il Feng Shui è un metodo ancestrale che crea armonia tra l'uomo e il suo ambiente e mira a favorire la circolazione dell'energia.

Maternità, Post-Parto,

IL PRIMO BAGNETTO DEL MIO BAMBINO: La morbidezza del bagnetto avvolto

Enza Doula Puericultrice

2022-10-17 10:00

L'obiettivo del bagnetto avvolto è quello di rassicurare il neonato affinché il bagnetto sia fonte di piacere per lui tanto quanto per i suoi genitori.

Maternità, Post-Parto,

BISOGNA SVEGLIARE IL NEONATO PER ALLATTARLO?

Enza Doula Puericultrice

2022-10-10 10:00

Alcuni bambini assonnati traggono vantaggio dal cambio di posizione durante l’allattamento.

GRAVIDANZA E STANCHEZZA: ALCUNI CONSIGLI PER SUPERARLA!

2022-06-06 16:42

Enza Doula PuericultriceEnza Doula Puericultrice

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Gravidanza,

La gravidanza è spesso sinonimo di stanchezza. È un fenomeno naturale, dovuto ai tanti cambiamenti fisici e all'aumento degli omoni che il tuo corpo sta vivendo

La gravidanza è spesso sinonimo di stanchezza. È un fenomeno naturale, dovuto ai tanti cambiamenti fisici e all'aumento degli omoni che il tuo corpo sta vivendo.

La regola d'oro contro la fatica in gravidanza: il riposo!

Il tuo corpo subirà molti cambiamenti che richiederanno molta della tua energia, quindi rallentare è molto importante! Non esitare a fare dei sonnellini quanto ne senti il bisogno e cerca di dormire almeno 8 ore per notte. Risparmia tempo per te stesso e proteggiti il più possibile, il tuo corpo ti ringrazierà! Stai vivendo un momento davvero speciale pieno di sconvolgimenti, prenditi cura di te senza sentirti in colpa.

Inoltre, quando possibile, solleva le gambe, il tuo sangue circolerà meglio e ti aiuti anche a rilassarti.

Il cibo, la chiave per essere in forma.

Si raccomanda a una donna in gravidanza di aumentare il proprio apporto calorico del 25%, ma attenzione a farlo seguendo una dieta sana ed equilibrata, poiché dieta e stanchezza sono direttamente collegate. Il tuo corpo ha bisogno di mangiare di tutto per combattere le carenze. Quindi, lipidi, proteine, carboidrati, acidi grassi, fibre, vitamine... Varia i piaceri!

Bevi anche molta acqua per combattere la riserva idrica, i tuoi reni stanno lavorando più duramente del solito! Per questo, non esitare ad avere sempre a portata di mano una bottiglia d'acqua capiente. Puoi anche prenderti del tempo per goderti un infuso per idratarti divertendoti!

Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, è importante mantenere un'attività sportiva durante la gravidanza. Camminare, nuotare o anche fare yoga sono l'ideale per allenarsi dolcemente, senza correre rischi per te e il tuo bambino. La dopamina secreta dal tuo corpo ti darà energia e le endorfine sono antidolorifici naturali!

Inoltre, praticare lo sport aiuta a ridurre i problemi di circolazione sanguigna favorendo il flusso sanguigno dalla parte inferiore del corpo al cuore.

Come ti stai prendendo cura di te durante la gravidanza? Scrivilo nei commenti

I BAMBINI NON SONO MAI PUTUALI

C’è sempre molta attesa che arrivi il grande momento. La tua gravidanza può esserti sembrata rapida e molto lunga. Gli ultimi mesi possono sembrare i

2023-10-23 07:00:00

Enza Doula Puericultrice

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DI CHE COSA HA VERAMENTE BISOGNO UN BAMBINO?

Se aspetti un bambino e sei una persona a cui piace sentirsi organizzata amerai questa lista di cose da preparare prima dell'arrivo del tuo bambino.

2023-02-06 08:00:00

Enza Doula Puericultrice

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LE TUE CONVIZIONI SULLA NASCITA

Fin da bambina sei entrata in contatto con le storie di nascita e forse sei stato influenzata dai media.

2023-01-16 07:00:00

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