PERCHE’ UNA DOULA POST- PARTO DOVREBBE ESSERE NEL TUO PIANO NASCITA?

Sono entusiasta di far parte della rivoluzione post-parto. Sono una sostenitrice dell'educazione postnatale e ti incoraggio a dedicare del tempo a pianificare il tuo post-parto il più possibile.

 

Scopri di cosa avrai bisogno di aiuto e quali rimedi possono facilitare il tuo passaggio alla maternità perché i tuoi bisogni sono importanti quanto quelli del tuo bambino.

 

Il post-parto può essere un momento incredibile per la guarigione e il ringiovanimento.

 

Molte culture credono che i primi quaranta giorni dopo la nascita influiscano su una donna per i successivi quarant'anni della sua vita e si debba prestare molta attenzione alla madre e ai suoi bisogni.

 

Il villaggio moderno

Il detto che ci vuole un villaggio per crescere un bambino mi risuona così profondamente. Centinaia di anni fa avremmo avuto l'aiuto di altre mamme, zie e nonne.

 

Le intense esigenze della genitorialità erano condivise da molti adulti. Oggi, con nuclei familiari che vivono separatamente, l'educazione dei figli di solito ricade su una o due persone.

 

Questa responsabilità può sembrare estenuante e opprimente.

 

Abbiamo bisogno di aumentare la consapevolezza sulle reali esigenze dei neogenitori.

 

Le visite di amici e familiari devono andare oltre il "vedere il bambino" e spostare invece l'attenzione sul nutrire la nuova madre e sull'essere effettivamente d'aiuto in casa.

 

Per molte persone, il pensiero di chiedere aiuto per la preparazione dei pasti o per il bucato può essere umiliante, ma questo tipo di aiuto è davvero significativo per la tua famiglia e ti aiuta ad avere il tempo per riposare e recuperare completamente.

 

Possiamo imparare molto dalle culture tradizionali

 

I primi quaranta giorni dopo la nascita devono essere trattati come un periodo di recupero.

 

Ci sono molte tradizioni che si concentrano sull'aiutare la madre a guarire e a interagire con il suo bambino.

 

Studi antropologici mostrano che i disturbi post parto come "il baby blues" sono praticamente inesistenti nelle culture tradizionali.

 

Tuttavia, nella nostra "cultura moderna" vediamo il baby blues che colpisce fino all'85% delle donne e fino a un quarto delle donne che soffre di depressione post-parto.

 

Sempre più persone si sentono isolate e sopraffatte dallo scarso supporto.

Chiedi aiuto a una doula dopo il parto

 

Il post-parto è un'enorme transizione per la madre e la sua famiglia. Avere una guida e supporto aiuta tutti a sentirsi più calmi e più felici.

 

Le doule post-parto sono professioniste che aiutano le famiglie a superare i cambiamenti che accadono dopo la nascita. La cura si concentra principalmente sul nutrire la madre in modo che possa guarire dalla nascita e nutrire il suo neonato. Le doule post parto spesso portano pratiche tradizionali come il massaggio in modo che la madre possa rilassarsi e guarire fisicamente.

 

Alcune doule hanno esperienza con il supporto per l'allattamento al seno. Altre cose per le quali puoi chiedere aiuto alla tua doula sono prendersi cura del tuo bambino mentre dormi, e fornire supporto emotivo.

 

Ricorda che il lavoro più importante per la neomamma è innamorarsi e imparare ad allattare il suo bambino.

 

Prenditi del tempo durante la gravidanza per organizzarti per avere aiuto con i lavori domestici, la cura dei bambini, la cucina e le pulizie.

 

Sappiamo che una madre felice sarà in grado di nutrire meglio il suo neonato più profondamente. Il tuo sé futuro ti ringrazierà per il tempo che hai impiegato per guarire adeguatamente durante il post-parto.

Come sono stati i tuoi primi 40 giorni? Hai avuto il supporto che desideravi? Scrivilo nei commenti